Annelies Volgers Coaching logo
Palmboom Annelies Volgers Coaching

Leer meebuigen met tegenslagen en veer krachtig terug

Vergroten van je Veerkracht

Veerkracht gaat over het vermogen om terug te veren na tegenslagen en je aan te passen aan stress of aan (ingrijpende) negatieve ervaringen.

Iemand met veerkracht:

  • Kan de draad weer oppakken na een confrontatie met een moeilijke situatie
  • Kijkt verder dan de problemen
  • Gaat problemen niet uit de weg
  • Ziet kansen en kijkt niet alleen naar wat er misloopt
  • Kropt emoties niet op
  • Weet wat ontspanning en energie geeft en kiest er bewust voor die dingen in te plannen
  • Accepteert dat verdriet bij het leven hoort
  • Kijkt met hoop naar de toekomst


Deze vaardigheden vormen als het ware de gereedschappen in jouw gereedschapskist. Met deze vaardigheden vergroot je je veerkracht.

Verlang jij daarnaar?

“We kunnen niet kiezen voor een leven zonder pijn. Maar we kunnen er wel voor kiezen vrij te zijn, wat ons ook overkomt, en dat wat mogelijk is te omarmen.”

Edith Eger (Holocaust overlevende)

Ik weet niet hoe het op dit moment met jou gaat. Het zou zomaar kunnen zijn dat jouw ‘veer’ al heel lang strak gespannen staat. Misschien voor je gevoel zelfs op knappen staat of al geknapt lijkt. Je hebt misschien al zo lang gezorgd, altijd ‘aan’ gestaan, werk gedaan wat niet bij je paste, zoveel inspanning geleverd om jezelf ( en anderen?) overeind te houden… Eigenlijk al zo lang moe, maar door gegaan. En nu lukt dat niet meer. Je kunt er moedeloos van worden, want hoe krijg je dit weer goed? Piekeren helpt niet, dat weet je wel, en net doen alsof er geen probleem is ook niet.

Verlang jij naar:

  • Rust
  • Minder stress in je leven
  • Energie
  • Meer uithoudingsvermogen
  • Meer veerkracht


Denk dan eens aan een coachtraject.
Ik help je graag, want je hoeft moeilijkheden niet altijd alleen het hoofd te bieden!

  • Je mag in alle rust je verhaal doen
  • Er is alle ruimte voor jouw vragen en emoties
  • Je krijgt een werkboek met daarin helpende, praktische werkvormen
  • Je krijgt inzicht in de gereedschappen die je kunt kiezen om je veerkracht te vergroten. Je leert die ook in te zetten.
  • Je leert je gedachten te vernieuwen en piekeren los te laten
  • Je wordt sterker en ziet uit naar een hoopvolle toekomst

Investeer in jezelf

Hierbij moedig ik je aan om de stap te zetten die je al een hele tijd wilt zetten.

Wat anderen over mij zeggen

Kennismakingsgesprek

Wat kun je verwachten van een gratis kennismakingsgesprek?

  • Dit kan telefonisch of bij mij thuis (geef je voorkeur aan)
  • Een kennismakingsgesprek duurt 30-45 minuten
  • Tijdens dit gesprek leer je mij alvast een beetje kennen en ik jou
  • We gaan bespreken met welke hulpvraag je aan de slag zou willen in een coachtraject
    (in het kort: waar sta je nu, hoe komt dat denk je en wat zou je wensen voor je toekomst)
  • Aan het eind van het gesprek kunnen we besluiten om wel of niet een coachtraject te beginnen samen.

Contact

Bedrijfsgegevens

Menu

Contact?

Annelies Volgers Coaching logo